שאלות ותשובות

1.

איך מתגברים על התסכול כשעושים דיאטה?

2.

גם כשהצלחתי בדיאטה, מהר מאוד חוויתי כשלון.

3.

כיצד מתמודדים עם רעב ואיסורים?

4.

כיצד מתמודדים עם עליות וירידות במשקל?

5.

איך מצליחים עם דיאטה לטווח הארוך?

6.

מה עקרונות הטיפול ביתר לחץ דם?

7.

אני סובלת מסוכרת ומודעת לכך שעלי לשמור על רמת סוכר מאוזנת ובכל זאת לא עושה כלום ? האם לאימון יש פתרון עבורי ?

8.

הפסקתי לעשן ועכשיו אני כל הזמן רעב ,אני מרגיש שאני עולה במשקל ,מה ניתן לעשות ?

9.

מה ההבדל בין אימון לדיאטה ?

10.

מה ההבדל בין אימון לטיפול אצל פסיכולוג ?